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Ciências e Saúde

Veja como evitar o desmaio de calor


Nesta segunda-feira (16), a repórter Cássia Carioca sofreu uma queda de pressão e desmaiou ao vivo durante o RJ1, da TV Rio Sul, afiliada da TV Globo que cobre as regiões sul fluminense e centro-sul fluminense. Ela teve um mal-estar enquanto entrevistava comerciantes em Angra dos Reis (RJ).
O desmaio é uma defesa do organismo, que, assim como um gerador sobrecarregado, desliga-se repentinamente. É uma reação imediata do nosso corpo quando falta oxigênio no cérebro. A repórter teve uma queda de pressão por causa do calor.
 — Foto: Arte/TV Globo — Foto: Arte/TV Globo
— Foto: Arte/TV Globo

Os efeitos do calor excessivo no corpo:

  1. Pressão baixa
  2. Moleza
  3. Cansaço
  4. Dor de cabeça
  5. Náusea
  6. Tontura

O que fazer?

Antes do desmaio, a pessoa pode começar a sentir sudorese, palidez, calor, náusea, visão turva e palpitações. Com estes sintomas, é preciso se deitar imediatamente, porque o desmaio é rápido e na queda a pessoa pode se machucar. "É preciso segurar, amparar a pessoa que está desmaiando", explica a pediatra e consultora do Bem Estar Ana Escobar.
Para melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro, é preciso levantar as duas pernas para cima. Naturalmente o fluxo de sangue irá voltar ao normal e a pessoa irá acordar. As pessoas podem se sentir confusas ao acordar, mas costumam se lembrar do ocorrido.

Após o desmaio

Depois que a pessoa voltar do desmaio, deixe-a calma e faça algumas perguntas a respeito da alimentação.
  • Falta de glicose pode ser uma das causas. Então, comer algo mais açucarado pode ajudar no controle.
  • O sal, depois de um tempo, pode ajudar a elevar a pressão sanguínea, se a pessoa estiver ainda com a pressão muito baixa.
  • Sempre ofereça água.

Tem como prevenir o desmaio?

Algumas atitudes podem ajudar a evitar o desmaio. São elas:
  1. Evitar ficar em pé por períodos longos
  2. Beber bastante água, pois ela ajuda a aumentar a pressão arterial
  3. Evitar álcool
  4. Evitar ambientes quentes ou fechados
  5. Movimentar as pernas e panturrilhas enquanto estiver em pé
  6. Se começar a sentir algo estranho, deitar com as pernas elevadas
  7. Se sentir que vai desmaiar, deitar ou ficar perto do chão para não se machucar na queda

Fonte: G1

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